Dalam dunia olahraga modern, pendekatan pelatihan tidak lagi terbatas pada satu disiplin saja. Latihan lintas cabang menggabungkan elemen dari berbagai jenis olahraga guna menciptakan pola latihan yang seimbang, bervariasi, dan lebih efektif. Berikut dalam artikel ini kita akan membahas tentang Kombinasi latihan lintas cabang untuk peningkatan fisik. Apa Itu Latihan Lintas Cabang? Latihan lintas cabang…
Asma adalah gangguan pernapasan kronis yang menyebabkan penyempitan saluran napas, membuat penderitanya sulit bernapas, terutama saat beraktivitas fisik. Meski begitu, bukan berarti penderita asma harus menghindari olahraga. Justru, dengan jenis olahraga yang tepat, asma dapat dikelola lebih baik. Salah satu olahraga yang direkomendasikan untuk penderita asma adalah renang. Berikut penjelasan mengenai manfaat renang untuk penderita…