Menjaga kebugaran tubuh tidak harus dilakukan di gym atau dengan alat-alat mahal. Banyak cara sederhana dan efektif yang bisa dilakukan dari rumah atau di luar ruangan tanpa biaya besar. Kunci utamanya adalah konsistensi, niat, dan sedikit kreativitas. Dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa tetap sehat, aktif, dan berenergi sepanjang hari tanpa harus ke pusat kebugaran….
