Menulis jurnal atau journaling telah menjadi salah satu metode yang banyak dianjurkan dalam dunia psikologi modern untuk menjaga keseimbangan emosi. Aktivitas sederhana ini melibatkan mencatat pikiran, perasaan, atau pengalaman sehari-hari dalam bentuk tulisan. Meskipun terlihat mudah, journaling ternyata memberikan dampak besar terhadap kesehatan mental dan keseimbangan emosional seseorang. Artikel berikut akan membahas tentang Manfaat journaling…
